Si Aida o Si Lorna o Si Fe Lyrics

Si Aida o Si Lorna o Si Fe by Marco Sison

Ang kantang to ay swak na swak sa sa mga babaero, pabling, salawahan, in this case "3 timer". :D

O pare ko, o pare ko
Ang kwento ko'y pakinggan mo
Baka sakali ako ay 'yong matulungan sa problema ko
Sino sa tatlo ang iso-syota ko
Parang awa mo na, pare
Si Aida o si Lorna o si Fe

Lahat sila'y magaganda
Mayaman na at seksi pa
Barkada ko'y naiingit na nga sa akin, ako raw ay pabling
Hindi nila alam, napakahirap dalhin
Tulungan mo ko, pare
Si Aida o si Lorna o si Fe

Kawawang puso ko, dumudugo
Nalilito kung sino kaya
Sino kaya ang pipiliin
At gagawin kong aking
Pag-ibig na tunay

O kay gulo, o kay gulo
Naiinis na nga ako
Sa dinami-dami ba naman ng babae sa buong mundo
Bakit ba ako nababaliw sa tatlo
Sabihin mo na, pare
Si Aida o si Lorna o si Fe

Sa dinami-dami ba naman ng babae sa buong mundo
Bakit ba ako nababaliw sa tatlo
Sabihin mo na, pare
Si Aida o si Lorna o si Fe

Pusong Lito Lyrics

Pusong Lito by Myrus

Narinig ko to sa bus dati. Tapos kahapon habang kumakain ako ng manok + 3 cups of rice sa Mang Inasal (na aking lunch pero 5PM na), ito ang paulit ulit na backgroud music. Maganda ang melody, maintriga ang lyrics. Bunsong kapatid to marahil ng mga kantang "Sana Dalawa ang Puso ko" at "Si Aida, o si Lorna, o si Fe."

Bakit ko 'to pinost? Wala lang. No comment. :D

I
Bakit kaya mapagbiro ang tadhana?
Bakit kaya pagdating niyo ay sabay pa?
Pareho ko kayong gusto, isa lang aking puso
Di ko naman kayang pagsabayin kayo

II
Bakit kaya sa twing nag-iisa
Pareho ni’yong mukhang ang nakikita?
Tinamaan nga kaya sa inyong dalawa?
Kaya ang puso ko ngayo’y sasabog na (sasabog na)

Chorus
Ang puso ko’y nalilito
Nalilito kung sino sa inyo
Ang isip ko’y gulong-gulo
Gulong-gulo kung sino sa inyo
Sino ba sa inyo ang pipiliin ko?
Dalawa ang sana ang puso ng di na malito oh

III
Bakit kaya mahal ko kayong dalawa?
Kaya ang puso ko’y nahihirapan na
Ano ang aking gagawin, sino ang pipiliin?
Puso ko’y hatiin ni’yo wala ng iisipin

Repeat Chorus 2x

Ang puso ko’y nalilito
Nalilito kung sino sa inyo
Ang isip ko’y gulong-gulo
Gulong-gulo kung sino sa inyo

No Gain

No Pain No Gain. No Kain No Gain.

Nakapag-gym na sa wakas si Junno

Ngayon ko napatunayan ang kasabihang, "Kung kaya mong isipin, kaya mong gawin." (Art Angel? :) )
Ang dating iniisip ko lang makapagGYM na... ngayon... Congrats to me!
Sa wakas! NakapagGYM na ako. Nag-enrol na ako sa isang gym malapit sa aking sanktuaryo. Heto ang first day ko...

Pagdating ko galing office, nagpahinga ng konti sa apartment, at nagprepare ng susuotin pag natuloy na ang gym. Lumabas na ako, medyo mahangin pa at parang uulan, pero nilabanan ko ang katamaran at ang manyana habit na yan. At akoy nagtagumpay. Matapos kong libutin ng 2 beses ang bayan, nakaipon na ako ng lakas para mag inquire. (Nag-ipon pa talaga ng lakas, magiinquire lang)

Ayun, nagtanong ako sa bantay ng building, at ako'y pinaakyat na sa taas. (alanganamang papaakyatin sa baba) Umakyat ako at naginquire. Pero nagstart na din agad agad. Excited lang. Nagmamadali. Busy.

Gym. Top Gym.
Bakit Top Gym? Kasi nasa TOP? Tama.
Nasa ROOFTOP ng building sya.
FIFTH floor.
So pag akyat mo palang, exercise na!
Hindi naman ako nagexpect masyado sa mga gamit. Medyo di na bago compare dun sa mga gamit sa gym sa office, pero ayos lang naman. Ang importante ay yung ituturo ng instructor. Yun ang habol ko. Matuto. From scratch to final answer. (ano daw.)

Gym Instructor. Sir Dennis.
9 yrs ng gym instructor. Nanggaling ng Fitness First at Gold's Gym.
Actually, 2nd time ko ng nameet si Sir Dennis at nasabi na nya yun dati.
Yung 1st time ay noong last year same month. (Akalain mo last year? )
Nakapaginquire na ako noon.
Sabi ko balik na lang ako.
Kumusta naman ngayon lang ako nakabalik.
Kanta muna tayo, "♪Kay tagal mo ng nawala, Babalik ka rin, Babalik karin ♪"
At least naman, nakabalik ako. Congrats sa akin.
Ewan ko lang kung naaalala pa nya yung time na yon. Natanong ko na nga rin dati yung schedule, attire at rate.

Fee. May daily na P40 per session, or P400 monthly. Pinili ko yung monthly na P400.
Unlimited. Mura na. At libre na lang daw ung instructor fee ko today. Heto umpisa na

Program for today.
Stretching.
Steel rod na nakaakbay sa dalawang kamay.
Turn waist and body right and left. Steady head facing front. 60 times.
Point right side and left side. 60 times.
Bowing and Bending. 60 times.

Weight lifting.
10lbs. (10lbs! common! :D)
Lifting dumbell from waist to shoulder level.
Up Down. Fying movement. 15 times. 30 seconds break. 4 reps

Lifting dumbell from upper shoulder meet to head top.
Up Down. 15 times. 30 seconds break. 4 reps

Lifting dumbell from head top down to upper back. 15 times. 30 seconds break. 4 reps

Lifting dumbell from front then curl arm up. 15 times. 30 seconds break. 4 reps

Squat. 25 times. 30 seconds break. 4 reps.

Sit ups. 25 times. 30 seconds break. 4 reps.

Kung irerate ko from easy to difficult. Stretching. Squat. Sit ups. Weight lifting.
Ang pinakamadaling part ay yung stretching. hehe
Sumunod squat, tas sit ups.
Huli yung sa weight lifting.
Dahil beginner pa lang, (palusot!) medyo may katiwalian pang nangyayari.
Dinadaya ang counting. hehe
Umaabot sa point kasi na hindi ko na maangat ang dumbell. Kahit kakapahinga lang ng 30 secs.
Isang angat, kaya. Pangalawang angat, suko na. (agad agad? hehe)

Sabi nga ni Sir Dennis.
"No Pain no Gain." "Kung susuko ka, wala kang makukuha." "Kailangan mong paghirapan, para makuha mo gusto mo"
Kumokowt! Saan ka pa. Tama nga naman. Maidagdag lang, "Ang umaayaw, hindi nananalo. Ang nananalo, hindi umaayaw." Heto pa, ang sabi nga ni Binoy, "Huwag kang aayaw, Think pasitib. Proteksyon, Bago umaksyon!" :)


First session palang, ang dami ko ng natutunan.
Myths and facts. Do's and Dont's ng body building.
Hindi lang pala weight or muscle ang magegain ko, pati new friends mag-gegain ko din.

Gym mates. Si Sir Dennis, my gym instructor. Ang magkaibigang si Paul at Choy. Si Jeffrey "Kalbo" kasama ang pinsang babae na busyng nag jujumping rope kaya hindi ko natanong ang pangalan.
Tsaka yung bagong dating, hindi ko narinig ang pangalan.
Nakakatuwa. Kwela. Enjoy ang buong araw.

Sumakit man katawan ko.
Nanginig man ang tuhod ko.
Nahilohilo. At the end of the day, nagkamuscles na ako at may 6 packs abs pang kasama.
(Agad agad lang? may muscles agad at may ABS na? )
I mean, nagenjoy na ako, nagka 6 new friends pa ako. :)

Pahabol lang, hindi pala stretching ang pinakamadali.
Yung last na instruction ni Sir Dennis pala. "Wag kang mag-Diet, kain ka lang ng kain". :D

Ako na nga ang Payat

Para sa kaalaman ng mga masugid kong tagasubaybay, (masugid talaga? hehe)
Ang bampiranghel na si Junno ay payatot slash slim slash walang katabataba sa katawan.
Sabi nga nila sa akin, gifted daw ako. (gifted talaga? hehe Ang yabang lang no? :D )

Gifted daw kasi ang taong kahit ilang EXTRA RICE ang lamunin, sandamakmak man ang kainin, pero hindi tabain. (Well salamat po Lord. Mabilis lang siguro ang metabolism ko. :) )

Pag nakain ako lalo pag umaga, madalas ang comment nila sa tray ko.
"FIESTA na naman!"
"Ang daming pagkain."
"Hindi naman tayo masyadong gutom no?"
"Di na magkasya sa tray mo ang order mo."
Yup, syang tunay, kung umorder ako lalo pag umaga, minsan kahit tissue wala ng mapaglagyan. :D

Ito daw ang rule sa pagkain.
"BREAKFAST. Eat like a king. LUNCH. Eat like a prince. DINNER. Eat like a beggar."
Ganyan. Pero ako minsan. BREAKFAST to DINNER Eat like a KING. Walang nangyayari, payatot pa din.

Kahit payat, namomroblema din kaya kung paano tataba.
Pero hindi ibig sabihing hindi ako kuntento sa katawan ko, gusto ko lang maimprove, magkalaman. (Magexplain ba? hehe) You know, magkamuscles. Or better yet, hubugin ng konti ang katawan para lumabas LALO ang kaSEXYhan. (Mala "Aljur Abrenica" o "Xian Lim". Hindi naman. :) ) Kaya naisipan ko ngayon, well dati pa pala "Makapag Gym nga!"

Sikreto lang to ah, isa kasi sa mga dreams ko, habang akoy nasa lupa pa eh, maging isang model. UNDERWEAR model. Joke! hehe

Bata bata, bakit naka PLASTIC BAG ka?

Nasa-BOILING POINT na ata ang dugo ko pag nakakanood ako ng balitang ganito...

"Sanggol, iniwan sa harap ng simbahan."
Ano yan? Donation?

"Sanggol, natagpuan sa basurahan, kinalkal ng aso."
Manika ba yang sira sira, para itapon basta basta?

At kagabi lang, "Sanggol nilagay sa plastic bag, at isinabit sa puno."
Christmas tree decor, ganon?

"Sanggol, inilagay sa kahon, pinaanod sa ilog."
Tom Sawyer? Adventurer? o Moises?

Nakakaawa. Nakakapanlumo. Nakakapanindig balahibo.
Ang mga walang kamalay malay na sanggol.
Walang kamuwang muwang.
Walang kalaban laban.
Ang murang katawan.
Inaabanduna. Tinatapon. Pinapatay.

Ano kayang pwedeng itawag sa mga taong nakakagawa ng karumaldumal
karimarimarim makawasak pangang mga bagay na to.
Teka, tao? tao pa ba mga to? Kung makatapon ng bata parang kuting lang na niligaw sa may bukid.

Walang puso. Walang awa. Walang konsensya.
Hindi sila tao. Hindi rin sila hayop. Dahil mabuti pa ang mga hayop, hindi kayang iwanan ang mga supling nila.

Ano kayang pumapasok sa mga utak ng mga nilalang na'to?
Tumatakas sa responsibilidad? Ayaw mahirapan? Hindi kayang buhayin?
Matapos nilang magpakasarap, magpakaligaya, mag "ooh... aah..." nung ginagawa nila,
pagkalabas ganun ganun na lang, itatapon na lang?
Edi sana inisip nila yun bago nila ginawa?
Kung sa bagay wala nga pa lang utak o isip ang mga nilalang na'to.
Kapatid marahil 'to ng mga abortionista.

"Every child is a blessing, a gift from God."
Ang daming tao dyan o mag-asawa, gustong gustong magkaanak, di nag kakaanak.
Sila parang tuta o kuting lang kung makatapon ng bata.

Ayoko ng pahabain pa tong post ko, bahala na si Lord sa kanila.

Kinsenas

Mamahalin kita hanggang KINSENAS lang.

Para walang KATAPUSAN! :)

noks-nomon!